Receitas

CREPIOCA DOCE

28/06/2016 00:05
Ingredientes: 1 ovo 1 colher (sobremesa) de farelo de aveia 1 colher (chá) de açúcar de coco ou demerara orgânico 1 colher (sobremesa) de óleo de coco 1 colher (sopa) de goma de mandioca   Sugestões de Recheio: Banana e canela em pó, ou Alfarroba com creme de...

SUCHÁ

27/06/2016 23:47
SUCHÁ DE HORTELÃ, ERVA-DOCE E ABACAXI  1 fatia de abacaxi  8 folhas de hortelã  1 colher (chá) de erva-doce Modo de preparo: Fazer a infusão com a erva-doce e as folhas de hortelã, coar e reservar; liquidificar o chá com o abacaxi e adicionar gelo se preferir.   SUCHÁ DE...

TORTA MOUSSE DE MARACUJÁ DIET

30/11/2015 22:06
Ingredientes: 150g de bolacha integral sem açúcar (da sua preferência); 50g de margarina light derretida.   Mousse: 200 ml de iogurte desnatado; ½ xícara de suco concentrado de maracujá; 1 lata de creme de leite light; ½ xícara de adoçante culinário; 1 envelope de gelatina em pó sem...

MOLHO DE ALCAPARRAS LIGHT

04/10/2015 21:37
Ingredientes:  1 pote de iogurte desnatado  4 colheres (chá) de alcaparras (em conserva - sem azeite) amassadas  1 colher (chá) de azeite extravirgem  1 colher (sobremesa) molho shoyu light  1 colher (sopa) de cheiro-verde picado  sal a gosto  água...

PANQUEQUINHAS DE BANANA (SEM LACTOSE)

27/09/2015 20:37
Ingredientes:  1 banana nanica  1 ovo  1 colher (sopa) de farelo de aveia  1 pitada de canela em pó (opcional)  1 colher (café) de óleo de girassol   Modo de preparo: Bater o ovo com um garfo. Acrescentar a banana amassada, a aveia e a canela (opcional). Aqueça...

SUCO VERDE

31/01/2015 00:10
Ingredientes: - 1 folha de couve-mineira crua - 1 laranja ou 1 fatia de abacaxi - 1 colher (sobremesa) de farelo de aveia ou chia ou linhaça dourada - ½ maçã com casca ou 1 copo (pequeno) de suco de uva integral   Modo de preparo: Adicionar água suficiente para liquidificar. Acrescentar gelo...

PICOLÉ DE CRANBERRY COM GOJIBERRIES

31/01/2015 00:05
  Ingredientes: 200 ml de suco de cranberry 2 colheres (sopa) de gojiberries formas de picolé   Modo de preparo: Liquidificar todos os ingredientes e despejar em formas de picolé. Levar ao freezer por 12 horas.  

Cookies integrais de banana e chocolate

23/06/2014 19:32
Ingredientes: 2 bananas amassadas; ½ xícara de farelo de aveia ou farinha de linhaça; ½ xícara de aveia em flocos; 1 colher (café) de canela em pó; chocolate meio-amargo picado à gosto (preferencialmente 70% cacau).   Modo de preparo: Misturar todos os ingredientes e modelar com uma...

Bolo Integral

07/10/2013 20:44
Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo integral; 1 xícara de açúcar mascavo (peneirado); 1 xícara de aveia; 1 xícara de leite desnatado; 2 ovos; 1 colher (sopa) de margarina sem sal; 1 colher (chá) de fermento em pó; 1 colher (café) de canela em pó; Obs.: pode acrescentar 1 colher...

SUCO LAXATIVO

23/06/2012 18:59
Ingredientes:  2 xícaras de mamão picado  1 xícara de talos de agrião picados  4 xícaras de água  1 colher (sopa) de farelo de aveia  Gelo à vontade  Adoçante   Modo de preparo: Misturar todos os ingredientes no...
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